私は現在４９歳です。
年齢的には老眼が始まってもおかしくはない年になってきました。
しかし、目のサプリを毎日飲んでいるおかげで、今のところは老眼の症状は出ていないようです。
今後もできるだけ目の老化を防いでいきたいと思っています。
私は長年デスクワークをやってきたことから、若い時にかなり視力が落ちてしまい、近視になりました。
そのため、しばらくは車の運転をする時はメガネが必要でした。
しかし今では視力も回復して、ギリギリですがメガネなしでも運転することができるようになりました。
パソコンワークもかなり長く、さらにテレビを見ることが好きなので、どうしても目を使い過ぎてしまいます。
時には目が痛くて眩しい光を見ていられないこともあり、また、眼精疲労の症状にも悩まされることもあります。
しかし、毎日目のサプリを飲むようになってからは、こういった目に関する症状も軽減してきたように思います。
私が今飲んでいるサプリはＤＨＣのブルーベリーエキスです。
他にもブルーベリーを凍らせたものやジャム、またはキャンディなども利用しています。
しかし、サプリの方が必要な栄養が凝縮されている分、効き目も早いように感じます。
普段は量を減らして飲んでいますが、目の疲労を感じる時は通常の量を飲むようにしています。
以前は別の目のサプリをお試しで飲んでいたこともありました。
しかし、長く続けていくとなると、やはりコスト面が気になってしまいます。
ＤＨＣのサプリは手頃な価格ですし、手に入りやすいので利用しています。
今後もこのサプリを利用していきたいと思っています。
今ではたくさんのサプリが出回っていて、多くの人が利用しています。
副作用が少ないこともあり、今後はますます利用者が増えていくことでしょう。
どんなサプリでもそうですが、やはり自分に合った物を選ぶことが必要です。
特に持病がある場合や何らかの薬を服用している場合は、サプリとの相性が悪い場合もあります。
サプリを利用する前に、必ず医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
また、サプリだけに頼るのではなく、目に良い生活習慣も大切だと思います。
私の場合は仕事以外では目を安めるために、夜間はパソコン作業をしません。
また、テレビなどの明るい光を見ないようにしています。
夜間の明るい光は日中よりも目に大きな負担を与えてしまいます。
また、眼精疲労は睡眠にも悪影響を与えてしまいます。
目のサプリのしようと並行して、目の健康のための生活習慣を続けていくことが大切だと実感しています。